Taekwondo ist mehr als nur Kampfsport. Es ist ein Weg zu mehr Selbstvertrauen, Fitness, Disziplin und innerer Stärke. Taekwondo bietet jedem die Möglichkeit über sich hinauszuwachsen.

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst mit über 2000jähriger Tradition. Sie verbindet kraftvolle Fuß- und Handtechniken mit mentaler Stärke, Respekt und kontrollierter Bewegung. Der Name setzt sich zusammen aus

• Tae – Fußtechniken: Sprünge, Kicks, dynamische Bewegungen

• Kwon – Handtechniken: Schläge, Stöße und Blocktechniken

• Do – „Der Weg“: Persönlichkeitsentwicklung, Disziplin, Selbstbeherrschung

Taekwondo ist daher nicht nur Sport – es ist eine Lebenseinstellung.

 

 

Unsere Trainingsinhalte

Hyongs – Formenläufe

Ritualisierte Bewegungsabläufe, die Technik, Konzentration und Gleichgewicht schulen. Die 24 Hyongs stehen symbolisch für die 24 Stunden eines Tages – ein Weg des lebenslangen Lernens.

  

Sparring – Kampfschulung

Hier wird das Gelernte unter sicheren Bedingungen angewendet. Wir trainieren strukturiert von einfachen zu komplexen Stufen:

• 3SchrittSparring – ideal für Einsteiger

• 2SchrittSparring – Kombination aus Hand- und Fußtechniken

• 1SchrittSparring – ein gezielter Angriff, volle Präzision

• Kyorugi – Freikampf
  Sportlicher Wettkampf mit Regeln und ggf. Schutzausrüstung – dynamisch, fair und technisch anspruchsvoll

 

Hosin Sul – Selbstverteidigung

Realistische Verteidigungstechniken für Alltagssituationen – effektiv, kontrolliert und im Rahmen der gesetzlichen Notwehr (§ 32 StGB).

Wir üben:

• Befreiungen aus Griffen

• Hebeltechniken

• Bodentechniken

• Fallschule

• Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe

Gerade heute ist es wichtig zu wissen, wie man sich schützt – sicher, verantwortungsvoll und selbstbewusst.

 

Warum Taekwondo bei uns?

✔ Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
✔ Stärkt Kraft, Konzentration & Körpergefühl
✔ Selbstvertrauen und mentale Stärke inklusive
✔ Gemeinsames Training in respektvoller Atmosphäre
✔ ab 14 Jahre

 

Jetzt ausprobieren!

Ob für Fitness, Selbstverteidigung oder einfach Spaß an Bewegung – Taekwondo bietet dir die perfekte Mischung.

➡️ Probetraining jederzeit möglich!

➡️ Trainingszeiten Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr, Donnerstag 18.15 – 19.45 Uhr
➡️ Komm vorbei und werde Teil unserer Gemeinschaft

 

Trainer

Jörg Gellings, 4. Dan Taekwondo D.A.U. https://www.deutsche-allkampf-union.de; 2. Dan (Deutsche Taekwondo Union); Trainer- und Prüferlizenz A im Lehr- und Fachverband D.A.U., Sektion Taekwondo; Mitglied im Prüfungsausschuss

Wolfram Krausse, 1. Dan, Fachtrainer D.A.U.

 

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